Subscribe To This Site

Ancient Egypt Art "The greatest element in this civilization was its Art" The greatest element in this civilization was its art. Here, almost at the threshold of history, we find an art powerful and mature, superior to that of any modern nation, and equaled only by that of Greece. Ancient Egypt Art At first the luxury of isolation and peace, and then, under Thutmose III and Rameses II, the spoils of oppression and war, gave to Egypt the opportunity and the means for massive architecture, masculine statuary, and a hundred minor arts that so early touched perfection. The whole theory of progress hesitates before Egyptian art. Architecture Ancient Egypt Architecture Architecture was the noblest of the ancient Egypt arts, because it combined in imposing form mass and duration, beauty and use. Architecture began humbly in the adornment of tombs and the external decoration of homes. Sculpture Egypt Art Sculpture The Egyptians were the greatest builders in history. Some would add that they were also the greatest sculptors. Here at the outset is the Sphinx, conveying by its symbolism the leonine quality of some masterful Pharaoh perhaps Khafre-Chephren; it has not only size, as some have thought, but character. Painting Ancient Egypt Art Painting In Egypt, except during the reign of the Ptolemies and under the influence of Greece, painting never rose to the status of an independent art; it remained an accessory to architecture, sculpture and relief, the painter filled in the outlines carved by the cutting tool. But though subordinate, it was ubiquitous. Bas-Relief Ancient Egypt Bas-relief Ancient Egypt Bas-relief is a liaison between sculpture and painting. Architecture and Sculpture are the major Egyptian arts; but if abundance counted, bas-relief would have to be added to them. No other people so tirelessly carved its history or legends upon its walls. Artists Ancient Egypt Art Artists It is exceptional that their names survive, for in most cases the artists whose labors preserved the features or memory of princes, priests and kings had no means of transmitting their own names to posterity. We hear of Imhotep, the almost mythical architect of Zoser's reign; of Ineni, who designed great buildings like Der-el-Bahri for Thutmose I. You may also be interested in... Brief Tour in Ancient Egypt Queen Cleopatra of Egypt Pharaohs of Ancient Egypt Ancient Egypt History Egypt News, Stories, Articles Egypt Maps & Facts Return to Life in Ancient Egypt Return Home

Lưu ý bà bầu khi ở công sở

Lưu ý bà bầu khi ở công sở

12 / 05 / 2008 01:12:00 PM

Cho dù bạn mệt mỏi vì những triệu chứng khó chịu của thời kỳ thai nghén, bạn vẫn phải hoàn thành công việc của mình. Cách tốt nhất là hãy làm quen và thích nghi với tình trạng mới của bạn.

Ốm nghén

Tùy theo cơ địa của từng người, nhưng đa phần phụ nữ mang thai đều phải trải qua tình trạng này trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, bạn có thể giảm bớt các tình trạng này bằng cách:

Tránh xa tác nhân gây buồn nôn: Mũi bạn đặc biệt nhạy cảm với một số mùi thức ăn và hương thơm khiến bạn cảm thấy nôn nao, khó chịu…

Bạn cần nhận biết các loại mùi này và tránh xa nó.

Ăn “qua loa”: Hãy luôn để trong ngăn bàn hoặc tủ làm việc của bạn những đồ ăn nhẹ bạn thích. Đừng để mình bị đói hay no quá, vì lúc đó sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng buồn nôn.

Uống nhiều nước: Cơ thể bạn rất cần nước khi mang thai, đặc biệt là giai đoạn đầu. Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể cũng rất dễ bị buồn nôn.

Ngủ đủ giấc: Hãy để cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ. Bạn càng mệt mỏi càng có cảm giác buồn nôn.

Kiểm soát mệt mỏi

Mệt mỏi là triệu chứng song hành cùng bạn trong suốt thai kỳ, đặc biệt ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Hãy làm quen với triệu chứng này bằng cách:

Sắp “lịch làm việc” cho cơ thể: Hãy tập trung giải quyết những công việc quan trọng, cần sự tập trung cao vào khoảng thời gian mà bạn làm việc hiệu quả nhất trong ngày (buổi sáng hay buổi chiều).

Thời gian còn lại là lúc bạn bị sự mệt mỏi làm mất tập trung, vì vậy bạn chỉ nên giải quyết những công việc lặt vặt còn lại.

Nghỉ ngơi: Đừng nên làm việc quá sức mà phải kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Cứ cách khoảng 1 – 2 giờ, bạn nên đứng dậy đi lại vài phút, làm vài động tác thể dục đơn giản cho thư giãn.

Bạn cần phải nghỉ trưa, dù bạn không buồn ngủ. Chỉ cần nhắm mắt khoảng 30 phút, để cho toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, bạn sẽ giảm được rất nhiều sự mệt mỏi.

Không “ôm đồm” quá nhiều việc: Tình trạng thai nghén không cho phép bạn làm việc quá nhiều, vì vậy, bạn chỉ nên tập trung vào những công việc chính của mình và để dành thời gian nghỉ ngơi.

Tập thể dục: Sau giờ làm việc, buổi tối hoặc buổi sáng sớm, nếu bạn có thể sắp xếp được thời gian, hãy tập thể dục nhẹ như đi dạo, bơi… vừa giảm stress vừa tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, trong những tháng cuối những bài tập đòi hỏi sự căng cơ của yoga hay Pilates sẽ không thích hợp với bạn nữa. (Do các khớp và dây chằng của bạn sẽ dãn dần trong khi mang thai nên những bài tập này có thể khiến bạn bị tổn thương).

Ngủ đúng giờ: Bạn cần có chế độ ăn ngủ đúng giờ, điều độ. Sinh hoạt không theo giờ giấc dễ làm bạn mệt mỏi hơn.

Đi khám thai

Trong những tháng đầu thai kỳ, bạn nên đi khám thai định kỳ hàng tháng và tăng dần các lần khám khi vào giai đoạn cuối.

Để tránh ảnh hưởng đến công việc, bạn có thể đi khám vào buổi trưa hoặc ngoài giờ hành chính. Bạn nên sắp xếp lịch hẹn với bác sĩ để có được sự chăm sóc tốt nhất.

Sắp xếp chi tiêu hợp lý

Không chỉ vòng 2 mà cả vòng 1 và vòng 3 của bạn cũng sẽ ngày càng to ra. Do vậy, bạn sẽ cần có những bộ trang phục mới. Hãy cân nhắc và tính toán cẩn thận bởi rất có thể, bạn sẽ phải mua sắm đến 3 – 4 đợt quần áo mới.

Sự tích kiệm hợp lý rất cần thiết cho bạn bởi bạn sẽ còn phải chi tiêu nhiều khi bạn sinh và nuôi bé sau này. (Theo ước tính, bạn sẽ mất khoảng 25 – 30 % tổng thu nhập của gia đình cho những nhu cầu của bé yêu).

Vận động thích hợp

Đừng nên để cảm giác “chây ì” chế ngự bạn. Hãy chịu khó vận động hợp lý, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn.

Ngồi: Nếu như bạn làm công việc văn phòng, ghế ngồi rất quan trọng. Ghế có độ cao vừa phải để giúp bạn dễ đứng lên ngồi xuống, và có chỗ tì cánh tay, có đệm mút…

Chú ý đến độ chắc chắn của ghế. Nếu có thể hãy gác chân bạn lên cao để giảm hiện tượng phù trong giai đoạn cuối thai kỳ.

Đứng: Khi mang bầu, sự giãn nở mạch máu khiến cho máu dồn xuống chân khi bạn đứng lâu. Hiện tượng này có thể làm bạn thấy đau, hoa mắt chóng mặt, thậm chí còn bị ngất.

Khi đứng, bạn có thể kết hợp tựa lưng vào tường, để giảm sức đè lên chân. Bạn cũng có thể đặt một chân lên cái hộp hoặc cái ghế thấp. Rồi lần lượt đổi tư thế sang chân kia.

Hãy chọn giày cho thật thoải mái, thỉnh thoảng bỏ giày ra để chân được nghỉ ngơi thoáng đãng.

Cúi người và bê đồ: Để tránh bị đau lưng, hãy chú ý đến tư thế chuẩn khi cúi người hoặc mang vác vật nặng.

Ngồi hẳn xuống và giữ chặt vật cần mang, giữ thẳng lưng hết sức có thể. Giữ vật gần sát với cơ thể khi vận dụng cơ chân đứng dậy.

Uốn cong đầu gối một bên chân sao cho đầu gối cao hơn phần eo để lấy một vật gì lên khỏi sàn nhà. Tránh xoay người khi bê đồ.

Điều kiện làm việc

Điều kiện làm việc và những công việc hàng ngày ở công sở có thể gây nguy hiểm đối với bạn. Bạn nên lưu ý khi:

Mang vác vật nặng liên tục

Đứng quá lâu

Làm việc ở môi trường có nhiệt độ cao, có độ rung mạnh, chẳng hạn như từ các nhà máy sản xuất công nghiệp

Tiếp xúc với hoá chất độc hại

Sắp đến ngày sinh

Ngoài việc chuẩn bị những thứ cần thiết khi bạn đi sinh, bạn cũng cần phải sắp xếp lại công việc của mình cho hợp lý.

Hãy báo cho cấp trên của bạn biết ngày dự sinh trước khoảng 2 tháng để đảm bảo công việc của bạn sẽ không bị gián đoạn trong thời gian bạn nghỉ.

Bạn cũng cần phải tìm hiểu về chính sách hỗ trợ đối với sản phụ ở cơ quan cũng như các chế độ bảo hiểm để được trợ giúp hợp lý.
Dự tính đi làm trở lại khi bạn hoàn toàn sẵn sàng cả về thể chất và tinh thần.

Minh Châu (mevabe.net)

source

http://mevabe.net/News/vi-VN/Detail/2008/5/12/2467.aspx

Phòng xông hơi khô (sauna)

Phòng xông hơi khô (sauna) thường được xây dựng với kích thước tùy yêu cầu của từng gia đình (81)

Soạn VIP S1750898 gửi 8710 (15.000đ) để đăng SIÊU VIP (trên cùng) trong 1 ngày
Soạn VIP 1750898 gửi 8710 (15.000đ) để đăng VIP trong 3 ngày
(Một rao vặt có thể đăng được SIÊU VIP và VIP cùng 1 lúc. Lưu ý: Nếu bạn nhắn nhiều, mỗi tin phải cách nhau 3 phút,
và một ngày từ 1 số điện thoại bạn chỉ được nhắn tối đa 10 lần. Hệ thống không chấp tin nhắn từ Beeline và VietnamMobile )

')" onmouseout="hidetip()" border="0" hspace="3"> ')" onmouseout="hidetip()" vspace="5" border="0" hspace="5"> ')" onmouseout="hidetip()" vspace="5" border="0" hspace="5">

Giá : Thỏa thuận.. Mã số : 1750898 Ngày đăng : 20/05/2010 - 17:46 Hết hạn : 20/06/2020 - 23:59 Nơi đăng : Hà Nội Hình thức : Cần bán Tình trạng : Hàng mới 100% Than phiền Lưu vào danh sách ưa thích

Đăng bởi : '); load_data('/ajax/load_raovat_user.php?iUse=306224', 'user_raovat_detail')" onmouseout="hidetip()">thietbixonghoi_stable Xem gian hàng (E-Store) Các tin rao vặt đã đăng Họ và tên : Phạm Văn Long Địa chỉ : Khu 6, Thị Trấn Trạm Trôi, Hoài Đức Điện thoại : 0912.910.286 Email : xonghoi@gmail.com Y!M : Skype :

Thông tin cơ bản

Xuất xứ : Hàng nhập ngoại Dung tích (L) : -

---

Thông tin chi tiết

Công ty TNHH DV Xây Lắp Điện & TM Stable xin gửi lời chúc tốt đẹp đến tất cả khách hàng .

VPGD: Khu 6- Thị Trấn Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội

Tel/fax: 0422.114.286 - Hotline: 0912.910.286

Email: Stable.th@gmail.com

Website: www.stable.com.vn

Phòng xông hơi khô (sauna) thường được xây dựng với kích thước tùy yêu cầu của từng gia đình, được làm bằng gỗ có khả năng chịu nhiệt cao, lắp đặt hệ thống đèn huỳnh quang màu chịu nhiệt, tạo hiệu ứng tốt cho thị giác và thần kinh, máy sauna công suất phù hợp với diện tích. Khi các hương liệu được tưới lên lớp đá tạo nhiệt sẽ giúp cân bằng độ ẩm và giúp bạn thư giãn tối đa. Tham khảo một số mẫu mã dưới đây:

Soạn VIP S1750898 gửi 8710 (15.000đ) để đăng SIÊU VIP (trên cùng) trong 1 ngày
Soạn VIP 1750898 gửi 8710 (15.000đ) để đăng VIP trong 3 ngày
(Một rao vặt có thể đăng được SIÊU VIP và VIP cùng 1 lúc. Lưu ý: Nếu bạn nhắn nhiều, mỗi tin phải cách nhau 3 phút,
và một ngày từ 1 số điện thoại bạn chỉ được nhắn tối đa 10 lần. Hệ thống không chấp tin nhắn từ Beeline và VietnamMobile )

Sản phẩm từ gian hàng của Công Ty TNHH Dịch Vụ Xây Lắp Điện Và Thương Mại STABLE

MAY XONG HOI HARIA Đang cập nhật..

Xông Hơi Zacuzi Giải Độc Đang cập nhật..

Buồng xông hơi SN1 Đang cập nhật..

Phòng tắm 35 Đang cập nhật..

Buồng xông hơi SN2 Đang cập nhật..

Mời các bạn ghé thăm gian hàng của Công Ty TNHH Dịch Vụ Xây Lắp Điện Và Thương Mại STABLE
source
http://www.vatgia.com/raovat/3410/1750898/phong-xong-hoi-kho-sauna-thuong-duoc-xay-dung-voi-kich-thuoc-tuy-yeu-cau-cua-tung-gia-dinh.html

No. 83/2009/ND-CP

THE GOVERNMENT -------	SOCIALIST REPUBLIC OF VIET NAM Independence - Freedom – Happiness ---------
No. 83/2009/ND-CP	Hanoi, October 15, 2009

DECREE

amending and supplementing a number of articles of the government's decree no. 12/2009/nd-cp dated february 12, 2009, on management of work construction investment projects

THE GOVERNMENT

Pursuant to the December 25, 2001 Law on Organization of the Government;
Pursuant to the National Assembly’s November 26, 2003 Construction Law No.16/ 2003/QH11;

Pursuant to the National Assembly's June 19, 2009 Law No. 38/2009/QH12 Amending and Supplementing a Number of Articles of the Laws Concerning Capital Construction Investment;

At the proposal of the Minister of Construction,

DECREES:

Article 1.

To amend and supplement a number of articles of the Government's Decree No. 12/2009/ND-CP dated February 12, 2009, on management of work construction investment projects, as follows:

1. To supplement Point a, Clause 3, Article 2 as follows:

"Article 2. Categorization and state management of work construction investment projects

3. In addition to the provisions of Clause 2 of this Article, depending on sources of capital used for projects, the State shall also manage projects under the following provisions:

a/ For state budget-funded projects, including component projects, the State shall manage the entire process of construction investment, from identification of investment policies, project formulation, investment decision, designing, estimation, contractor selection, construction to test, take-over and operation or use of works. Investment deciders shall allocate sufficient capital within 3 years, for group-C projects, or 5 years, for group-B projects, depending on project implementation schedules."

2. To amend and supplement Clause 1, Article 10 as follows:

"Article 10. Competence to evaluate work construction investment projects

1. Investment deciders shall evaluate projects before approving them. In charge of project evaluation are specialized units under investment-deciding authorities. Project evaluation units shall send project dossiers to line agencies, construction state management agencies and other concerned agencies for evaluation. Investment deciders may hire consultants to verify several or all of the contents specified in Clauses 1, 2 and 3, Article 11 of this Decree.

From the date of receipt of project dossiers, concerned agencies shall examine them within:

- 45 working days, for national important projects;

- 20 working days, for group-A projects;

- 15 working days, for group-B projects;

- 10 working days, for group-C projects.

Past the above time limits, if giving no opinion, concerned agencies will be regarded as having agreed with the project dossiers and shall take responsibility for the issues under their management.

Before approving work construction investment projects within urban centers which are approved by competent state agencies, investment deciders shall seek opinions of these agencies on the projects’ basic designs. For other projects, investment deciders may decide to seek opinions on their basic designs when necessary.

Project evaluation units shall send project dossiers to specialized construction work-managing agencies defined in Clause 6 of this Article for opinion on basic designs. Agencies giving opinions on basic designs will enjoy 25% of the project evaluation charge. The Ministry of Finance shall promulgate a document guiding this provision.

Persons decentralized or authorized to make investment decision shall evaluate projects already decentralized or authorized for investment decision"

3. To amend and supplement Clauses 1 and 2, Article 14 as follows:

"Article 14. Adjustment of work construction investment projects

1. A work construction investment project with state capital accounting for 30% or more of its funding may be adjusted in any of the following cases:

a/ It is affected by natural disaster, such as earthquake, storm, flood, tsunami, fire, enemy sabotage or another force majeure event;

b/ There arise elements which bring about higher efficiency for the project;

c/ Changes in the construction planning directly affect the project’s location, size or objective."

2. When project adjustments result in changes in the project's location, size or objective or an increase in the approved total investment, investors shall report them to investment deciders for decision. When project adjustments result in neither changes in the project's location, size or objective nor an increase in the approved total investment, investors may themselves decide on these adjustments. Project adjustments must be evaluated before decision.

In case project adjustments do not conform to branch or construction plannings approved by competent state management agencies, opinions of these agencies must be collected"

4. To amend and supplement Article 15 as follows:

"Article 15. Contests to select architectural designs of construction works

1. Large public works subject to specific architectural requirements for which investment deciders shall decide on holding contests to select architectural designs include:

a/ Public works of grade I or special grade:

b/ Works subject to specific architectural requirements, including:

- Symbolic works, typical works, works built in locations directly affecting urban appearance or architectural landscape, or works subject to specific requirements, such as international border gates, monuments, radio and television broadcasting centers, central railway stations and airports;

- Works subject to solemn architectural requirements and symbolizing power, such as working offices of Party and State agencies and administrative-political centers of provincial or higher level:

- Traffic works within urban centers subject to high aesthetic requirements;

- Works symbolic of cultural and historical traditions and of special importance to localities.

2. In addition to the works specified in Clause 1 of this Article, investors shall themselves decide on holding contests to select architectural designs of other works.

3. Expenses for contests to select architectural designs of works shall be included in projects' total investment.

4. Authors of selected architectural designs will have their author rights protected and will, if being fully capable as prescribed, be prioritized to negotiate and sign contracts for formulating work construction investment projects and making construction designs. If incapable of doing so, they may enter into partnerships with capable designing consultancy organizations in order to negotiate and sign contracts with investors.

If authors of selected architectural designs refuse to formulate work construction investment projects or to make construction designs, investors may select other contractors in accordance with law."

5. To amend and supplement Clause 3, Article 20 as follows:

"Article 20. Dossiers of application for permits for construction of urban works or houses

3. The design drawing displaying the locations of the level ground and main cross-sections and vertical sections; the work’s foundation ground and cross-sections; a plan on the locations or lines of works (for works built in lines); a plan on electricity and water supply and rainwater and wastewater drainage systems and their technical connection points. Particularly for repair or renovation works requiring construction permits, photos of the works' present conditions are required."

6. To amend and supplement Clause 1, Article 23 as follows:

"Article 23. Competence to grant construction permits

1. Provincial-level People's Committees shall grant construction permits for construction works of special grade and grades I and II; religious works; works of historical-cultural relics; monuments and mural paintings within the administrative boundaries under their management: works situated along high streets and thoroughfares in urban centers; works under foreign-invested projects; and works under other projects and works as prescribed by provincial-level People's Committees."

7. To amend and supplement Point a, Clause 2, and Clause 4, Article 36 as follows:

"Article 36. General provisions on capability conditions of organizations and individuals

2. Organizations and individuals must fully meet capability conditions for carrying out the following activities:

a/ Formulation and evaluation of work construction investment projects: construction valuation:

4. Holders of the title of manager or person in charge of construction plan design; manager or person in charge of construction design; construction survey manager; or construction supervisor must possess practicing certificates as required. To join in project management, individuals must possess certificates of professional qualifications in the management of work construction investment projects."

8. To add the following Clause 5 to Article 57:

"Article 57. Organization of implementation

5. The Ministry of Planning and Investment shall guide capability conditions of organizations and individuals for evaluating work construction investment projects."

9. To annul Article 4,

Article 2.

Effect

1. This Decree takes effect on December 1, 2009.

2. Ministers, heads of ministerial-level agencies, heads of government-attached agencies and chairpersons of provincial-level People's Committees shall implement this Decree.

ON BEHALF OF THE GOVERNMENT PRIME MINISTER (Signed and sealed) Nguyen Tan Dung (This translation is for reference only)

source

http://www.luathoangviet.com.vn/index.php?mod=article&cat=Investmentdocument&article=265